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綠茶的功效與作用(綠茶的功效與作用綠茶適合女生喝嗎)

綠茶有什么功效與作用呢?

綠茶有什么功效與作用呢?茶多酚能阻斷體內(nèi)各種致癌物如亞硝酸銨的合成,具有直接殺死癌細胞、提高機體免疫力的作用。對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、皮膚癌有很好的預(yù)防作用。同時,茶多酚有助于美容護膚。

1.綠茶含有抗氧化成分,能有效抵抗身體衰老。由于人體的代謝過程,如果氧化過多,會產(chǎn)生大量自由基,加速衰老,損傷身體細胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一種自由基清除劑,能有效清除多余的自由基,防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶的活性,清除自由基。綠茶中的兒茶素可以抑制一些引起人體疾病的細菌,同時不會危害腸道有益菌的繁殖,所以綠茶具有調(diào)節(jié)腸道的作用。

2.人體在新陳代謝的過程中,會產(chǎn)生大量的自由基,體內(nèi)的細胞也會受到損傷。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑,能有效清除多余的自由基,防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶活性,清除自由基。因此,經(jīng)常喝綠茶可以起到延緩衰老的作用。綠茶中含有的兒茶素能有效抑制致齲菌,減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。此外,綠茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物殘渣滋生細菌。因此,經(jīng)常飲用綠茶能有效預(yù)防口臭。

3.茶葉中的茶多酚能很好地阻斷體內(nèi)脂質(zhì)過氧化的發(fā)生,具有較強的抗氧化作用和生理活性,是人體自由基的清除劑。根據(jù)試驗的結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老作用比維生素e強18倍,茶葉是堿性飲料,能抑制人體內(nèi)鈣的減少,有利于預(yù)防齲齒,保護牙齒,強健牙齒。茶葉含有水溶性維生素C等成分,可以減少眼晶體的混濁。經(jīng)常喝茶對減少眼部疾病、保護眼睛、明目有積極作用。茶葉的茶多酚有很好的抗氧化作用。

綠茶有什么功效

綠茶的功效與作用1.抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

2.防輻射

有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

3.抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

4.美容護膚

有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

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